Tradycyjna gotowana owsianka chwilowo poszła w odstawkę na rzecz koktajli owsiankowych. Bardziej do zjadania łyżeczką, niż picia, choć gdyby odrobinę rozcieńczyć mlekiem nadawały by się idealnie. Dzisiejsza propozycja to wariacja na temat mojego ulubionego koktajlu mango lassi i owsianki. Zakochałam się w tym połączeniu od pierwszego spróbowania. Wypróbować należy koniecznie.
Dwie porcje
Składniki:
3 łyżki płatków owsianych
100 ml ciepłego mleka (prawie gorącego)
łyżeczka rodzynek
pół łyżeczki cukru wanilinowego
mały banan
małe mango - po obraniu ok 200 gr
kilka kropel soku z cytryny
garść malin
Płatki owsiane wraz z rodzynkami i zalewam mlekiem i odstawiam na 5-10 minut żeby napęczniały, miksuje. Dodaje banana, cukier i miąższ z mango i dosłownie parę kropel soku z cytryny. Miksuje. Podaje z malinami.
Smacznego!
Kalorie (w porcji): 210kcal
Ale przepyszny owsiano-owocowy mus :) Nie wiadomo, czy to deser, czy śniadanie :D
OdpowiedzUsuńmmm, zjadłabym taką formę owsianki :)
OdpowiedzUsuńPycha wygląda:D
OdpowiedzUsuń