Szybko szybko

Pół godziny na obiad to nie zbyt wiele, ale dwukierunkowi studenci, tacy jak ja są często skazani na opanowanie tej sztuki do perfekcji. Nicy wykwintnego, zwykła mieszanka 'na winie', ale za razem jedno z moich ulubionych dań. Jedzenie na szybko, wpis na szybko, zdjęcia na szybko. 

Dwie porcje

Składniki:

100 gr ulubionego makaronu

tuńczyk z puszki

pół papryki

puszka pomidorów

pół łyżeczki sosu worcestershire

mała cebula

sól, pieprz
pół łyżeczki ziół prowansalskich

łyżeczka oliwy z oliwek

2 łyżki startego parmezanu

mały ząbek czosnku

Makaron gotujemy al'dente w osolonym wrzątku przez 8 minut. Na łyżeczce oliwy podsmażamy posiekaną cebulkę i czosnek, dodajemy paprykę. Smażymy chwilę i wlewamy pomidory, zmniejszamy ogień i dusimy aż sos zgęstnieje i Dodajemy makaron, dusimy razem z sosem, żeby przeszedł jego aromatem. Kiedy zgęstnieje, a pomidory się rozpadną dodajemy tuńczyka, sos. Doprawiamy pieprzem, solą i ziołami. Posypujemy parmezanem i szybko zjadamy. 

Kalorie(w porcji): 250kcal